1. 정신분석심리학이란
정신분석 심리학은 19세기 말과 20세기 초 지그문트 프로이트에 의해 발전되었습니다.
프로이트는 정신 질환, 특히 당시에 흔했던 히스테리의 원인을 이해하는 데 관심이 있는 의사였습니다.
히스테리는 마비, 실명, 발작과 같은 신체적 증상이 나타나지만 식별 가능한 신체적 원인은 없는 것이 특징입니다.
프로이트의 영향 영역에는 최면 치료사와 신경과 전문의뿐만 아니라 자신의 임상 관찰도 포함되었습니다.
환자들과 함께 일하면서 그는 환자들이 자신의 생각을 검열하거나 편집할 필요 없이 마음에 떠오르는 모든 것에 대해 자유롭게 이야기할 수 있는 “자유 연상” 기술을 개발했습니다.
프로이트는 이 과정을 통해 환자의 무의식적인 생각과 욕구에 접근할 수 있고, 이를 표면화함으로써 환자가 증상을 일으키는 근본적인 심리적 갈등을 해결하도록 도울 수 있다고 믿었습니다.
그 이후로 정신 분석 심리학은 수많은 이론가와 실무자에 의해 더욱 정교해졌습니다.
이 접근법은 비판받고 수정되었지만 심리학에서 가장 영향력 있고 널리 받아들여지는 접근법 중 하나로 남아 있습니다.
정신 분석 심리학의 주요 개념
1) 무의식
프로이트에 따르면 우리의 정신 활동의 대부분은 의식을 넘어선 무의식 영역에서 일어난다.
그는 무의식이 우리가 하는 대부분의 일에 책임이 있으며, 무의식에는 우리가 모르는 사이에 우리의 생각과 행동에 영향을 미칠 수 있는 억압된 기억, 욕망, 감정이 포함되어 있다고 믿었습니다.
프로이트에 따르면 무의식은 억압된 감정과 욕망의 창고와 같으며 그 중 일부는 의식적으로 받아들일 수 없습니다.
프로이트는 무의식이 주로 초기 경험과 보호자와의 상호 작용의 결과로 어린 시절에 형성된다고 믿었습니다.
2) 원초아, 자아, 초자아
프로이트에 따르면 인간의 마음은 원초아(id), 자아(ego), 초자아(superego)의 세 부분으로 나뉜다.
- 이드: 마음의 가장 원초적이고 본능적인 부분으로, 우리의 기본적인 욕구와 필요를 담고 있습니다.
이드는 배고픔, 갈증, 성적 욕망과 같은 가장 기본적인 생물학적 충동에 따라 작동하며 완전히 의식이 없습니다. - 자아(Ego): 이드와 외부 세계 사이를 중재하는 마음의 일부. 그것은 현실에 대한 우리의 인식과 합리적 사고에 기초한 결정을 내리는 능력을 담당합니다.
자아는 외부 세계의 제약을 고려하고 원초아의 요구와 외부 환경의 요구 사이에서 균형을 찾으려고 노력합니다. - 초자아: 내면화된 가치와 이상을 나타내는 이데올로기적, 도덕적, 윤리적 요소. 초자아는 사회화를 통해 발달하며 문화적, 사회적 규범의 영향을 받습니다.
그것은 충동을 억제하고 행동이 윤리적임을 보장함으로써 이드의 균형을 맞춥니다.
프로이트의 원초아, 자아, 초자아 이론은 심리학 분야에 지대한 영향을 미쳐 우리의 기본 본능, 도덕 원칙, 합리적인 사고 과정 사이의 복잡한 상호 작용을 밝히는 데 도움을 주었습니다.
3) 방어기제
그것은 우리의 무의식적 욕망과 갈등이 의식화될 위험에 처했을 때 불안과 괴로움으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 무의식적인 정신 전략입니다.
프로이트에 따르면 방어기제는 원초아, 자아, 초자아 사이의 갈등에서 발생하는 불안으로부터 자아를 보호하는 방법이다.
- 억압: 이것은 가장 기본적인 방어 메커니즘으로 원치 않거나 불쾌한 생각과 기억을 잠재의식 속으로 밀어넣는 것과 관련이 있습니다.
- 투사: 위협이나 불쾌한 현실의 존재를 부정하는 것을 포함합니다.
참을 수 없는 생각이나 감정에 대해 다른 사람을 비난합니다. - 전환(diversion): 자신의 충동이나 욕구를 수용 가능한 대상으로 방향을 바꾸는 것.
- 합리화: 무의식적인 충동이나 충동에 의해 동기가 부여된 행동에 대해 이성적이거나 논리적인 설명을 제안합니다.
- 승화: 자신의 충동이나 욕망을 사회적으로 용인되는 활동으로 바꾸는 것.
4) 전환
정신분석 치료의 맥락에서 전이는 삶에서 중요한 사람들(예: 부모 또는 권위자)에 대한 감정과 태도를 치료사에게 전이하는 환자의 경향을 말합니다.
프로이트에 따르면 전이는 치료 과정에서 자연스럽고 불가피한 부분이며, 환자가 마음을 열고 치료사를 신뢰하기 시작한다는 신호입니다.
전이를 조사하고 탐색함으로써 치료사와 환자는 환자의 무의식적인 갈등과 요구를 식별하고 이를 해결하기 위해 노력할 수 있습니다.
5) 꿈
꿈은 사람의 무의식적인 생각과 욕망, 갈등을 드러내는 데 중요한 역할을 한다.
프로이트에 따르면 꿈은 무의식의 발현이며 사람의 가장 깊은 욕망과 두려움을 들여다보는 창입니다.
프로이트에 따르면 꿈은 의식과 무의식 사이의 복잡한 상호 작용의 산물이며 두 부분으로 구성됩니다.
명시적 내용은 꿈의 실제 내용을 말하며 잠재 내용은 꿈의 근본적인 의미나 상징성을 나타냅니다.
프로이트에 따르면 꿈은 꿈을 움직이는 무의식적 욕망과 갈등을 드러내기 때문에 꿈의 잠재 내용이 외적 내용보다 더 중요하다.
그는 꿈이 사람이 안전하고 통제된 방식으로 무의식적 욕구를 충족시킬 수 있는 소원 성취의 한 형태라고 믿었습니다.